* importante leer comentario #3
FICHA DEL PARTIDO: Polideportivo Aluche 1 9:00 h
RESULTADO: Reencuentro 67:37 Evora
PARCIALES: 16-11, 17-8, 9-13, 25-5)
Evora:
#15 García-Asenjo, J 11 pts
#11 Marín, F 9 pts
#14 Fortes, F 7 pts
#4 Muñoz, D 4 pts
#7 Carmona, FJ 2 pts
#10 Gil, F 2 pts
#17 Martín, N 2 pts
REENCUENTRO
#4 Alberto, 1 pts 1/2 T1, 2FP
#6 Foro, 2 ptos, 0 FP
#8 Carlos, 4 ptos, 0 FP
#10 David, 9 pts, 1 3T, 4 FP (1FT)
#11 Roberto, 7 1/2 T1, 2 FP
#12 Victor, 0 ptos, 1 FP
#13 J. Picos, 9 ptos 1/1 TL 2 FP
#14 Dami, 9 ptos 1 T3, 4 FP
#15 Juanito, 22 ptos 5 T3 2 TL
#23 Javi, 4 pts, 2/2 TL, 0 FP
Crónica by Juan
Debo empezar diciendo, que la organización de esta liga hace cosas raras, 8:45 de la mañana y el Pabellón cerrado, dia lluvioso, mucho frio, músculos agarrotados......... es normal que la gente empiece empanada.
Salimos con nuestro clásico 3-2 Dami, David, Carlos, Rober y Javi Potranco. Primer ataque, canasta de Rober, defendemos bien, circulamos bien, pero fallamos una y otra y otra debajo del aro, Evora es un equipo asedete, con buenos conceptos de ataque a zona, toman ventaja de 3 ptos, comenzamos la rotación, sale Juanito, 14 puntos con 4 triples en 6 minutos, acabamos el cuarto 5 arriba.
Normalmente los equipos suelen aguantar ese primer cuarto, pero claro cuando creen que lo han visto todo, entonces salen Javi Picos, Alberto, Victor, Foro.. lo que para otro equipo es el resto del personal de intendencia, para nosotros es seguir con un equipo supercompetitivo, que podria jugar de titular tranquilamente. Hoy por hoy no creo q haya equipo que puede aguantar semejante presión ofensiva y defensiva, sencillamente se terminan derrumbando, David, toma el relevo anotador 14 arriba al descanso.
Tercer cuarto, seguimos empanadetes, no anotamos facil desde abajo aunque estamos circulando bien, una falta técnica un pelin rigurosilla a David acerca a Evora a 8 puntos, seguimos empantanados en ataque, pero la solución es sencilla, tenemos tanta calidad que tarde o temprano encontramos la tecla correcta, terminamos 10 arriba el cuarto.
Para el último cuarto probamos con una 2-3 con todos los grandes, Rober, y los Javis, resultado dominio total del rebote en las dos canastas, contrataque tras contrataque de Dami, Juan y Carlos. Ahora si entran los tiros desde abajo, parcial de 20 arriba para terminar el partido.
Conclusión, incluso el día que no entran, seguimos siendo unos cansinos que terminan imponiendo su potencial balontcestistico, no se puede perder anotando 67 ptos, y si hubieran entrado cosas normales nos hubieramos ido tranquilamente a los 80. Si a eso añadimos una mejora evidente en defensa nos lleva a la conclusión de porque los demás equipos terminan cayendo como fruta madura. Os lo repito no es prepotencia, no dependemos de un jugador, hoy ha sido Juanito como otro dia ha sido David o Carlos o Rober. Es una maquina que martillea hasta que al final logra la victoria por insistencia.
Dami, empanado al principio, dos faltas lo mandaron muy pronto al banquillo. Salió mucho mas entonado en el ultimo cuarto, gran triple lateral.
Victor, sobrio como siempre, hoy no salió lo de la falta en ataque. Gran dirección
David, se salió del partido por el árbitro, anotó y ayudo en el puesto de base. Hoy no tuvo sonrisa de jugón.
Carlos, hoy tpoco le salieron demasiado bien las cosas, pero no decayó en su insistencia, es realmente un perro de presa.
Juanito, el junior hoy estuvo muy bien, anotando, haciendo jugar, asistiendo. Completo
Alberto, no le di mucho tiempo hoy (no me odies por eso) se llevó un golpe en el segundo cuarto y como la cosa iba bien no quise jugarme que se pudiera hacer algo mas serio.
Foro, jugó poquito, tuvo que marcharse antes del partido lo cual hizo que no entrara en la rotación final. Cumplidor como siempre.
Rober, muy bien en defensa, fallón en ataque los primeros tres cuartos, se resarció al final, enormes gorrazos si señor
Picos, la bailarina bailó en la zona, gran aportación en ataque y defensa saliendo desde el banquillo.
Javi, brutal, damos un gran salto de calidad con él en el campo, su estatura impone, le falta jugar algo más al poste. En defensa sencillamente cambia el arco de los tiros contrarios. Contundente
Gran intensidad defensiva todo el partido. Enhorabuena jugones, sobre la dirección técnica como siempre os dejo a vosotros la opinión.
p.d. podriamos haber montado una tienda de viseras con la cantidad de gorras que hemos metido hoy, Robert 3 seguro, Javi otras tantas, y a Picos tb le he visto hundir la moral de algún contrario
La sensación que me queda es que a un equipo bastante decente como Evora (recuerdo a los que no lo sepan que este equipo ha quedado 1º en su grupo en los últimos dos años) les hemos metido de 30 pero si hubiéramos tenido un acierto normal o menos empanamiento sobre todo los primeros cuartos, les hubieran caído fácilmente los 40 y tantos ptos. de diferencia y creo que no exagero.
ResponderEliminarSeguimos a tope, una pena que descansemos la semana que viene porque llevamos un ritmo demoledor.
Por otro lado me gustaría denunciar una amenaza que he sufrido por parte del entrenador en pleno partido, Juan Antonio Hernández García. Este sujeto en pleno contraataque me gritó "como vuelvas a saltar en defensa te cambio!!!". Como resultado de tal acción, perdí el balón y metí una hostia de órdago quemándome la rodilla...Ahí lo dejo para que saquéis vuestras conclusiones... :-D
Enhorabuena a todos y que pase el siguiente!!
Un abrazo
Te creo perfectamente, Juan Antonio está haciendo lo posible para sacarnos de nuestras casillas. El tío está cansado de ganar y utiliza todo tipo de artimañas para desconcentrarnos. A ti te ha gritado y durante el partido ha estado imitando mi voz hasta que el arbitro me ha pitado una técnica por algo que él ha dicho. Vaya un cabroncete, jejeje
ResponderEliminarPropongo para el próximo fin de semana y para no perder el estado de forma, jugar un partido contra otro equipo, es decir, un amistoso. No se me ocurre más que un equipo, Rapidamente. Si sabéis de algún otro equipo, mejor, así Dami puede jugar tranquilamente con un solo equipo.
Un abrazo campeones
sorpreson EN LAS GAUNAS PERO DE COJONES, y no es que fusion haya ganado a grungeres que va a ser que no, ha ganado grungeres de 19.
ResponderEliminarHay una reclamación en la liga, existe un posible error en la clasificación, pues resulta que creiamos q
FENOOOMENOS 56 - 37 PANASCANIC
pues va a ser que no, va a ser que
PANASCANIC 56 - 37 FENOOMENOS
osea cojeros barcar que tal como sospechabamos una derrota muy rara tenia que ser.
Por lo visto existe un error y es panascanic quien gano el partido.
comentario dos, JODER DAVID NOS HEMOS LEIDO EL PUTO PENSAMIENTO, porque yo he llamado a Dami para proponerle lo mismo, o bien contra el equipo de Potranco o bien contra rapidamente. Esto de leernos la mente da miedo, vas a pensar q soy un pervertido
ResponderEliminarResumiendo, que si realmente ganó Panascanic a Fenómenos, ahora somos terceros y si ganamos por más de 16 ptos. el próxima día a Fusión o bien les ganamos por menos y luego nos cepillamos a los Grungeres, somos segundos. Qué bien suena.
ResponderEliminarChavales, voy moviendo lo del partido amistoso. En cuanto al Rapidamente, tengo que ver de cuantos pivots disponemos, porque para jugar solo los enanos no merece la pena.
Os voy informando en el blog.
Juan, lo de la reclamación lo has visto en el tablón de anuncios o te lo han dicho los del Panascanic?? bueno ya nos cuentas.
un abrazo
no, te cuento, despues del partido de Grungeres vs Fusion del que ya os hablaré, (por lo visto vs grungeres jugamos el finde de la copa y no estara ni el tato), he estado hablando con la gente del Panascanic y me lo ha contado, que por cierto me han dado la enhorabuena por el partido q nos cascamos contra ellos. Me he quedado a ver el Aguilas vs Panascanic, y Panascanic tras remontar en el tercer cuarto, iba ganando facil en el cuarto.
ResponderEliminarPor cierto Dami, llamame q por eso queria contactar contigo
Estoy aturdido ante tantas noticias, necesito centrarme y hablar de ellas poco a poco.
ResponderEliminarEn primer lugar, me cuadra mucho más que Panascanic ganara a Fenooomenos. Eso quiere decir que somos terceros de grupo, empatados a puntos con Panascanic pero con el basketaverage a favor. Ahora tenemos 3 partidos muy importantes y debemos sacar lo máximo (Fusión, Fenooomenos y Grungeres)
En segundo lugar, el partido amistoso. Dami, tú mueve lo de tus pivots, y en cuanto sepas algo nos ponemos manos a la obra con el alquiler de una pista, no estamos para jugar en la calle, jejeje.
En tercer lugar, si el partido contra Grungeres es el fin de semana de la Copa del Rey y vamos a ser poca gente, se puede posponer. No con esto quiero decir que debamos retrasarlo porque yo no voy u otro compañero, lo comento porque Juan Antonio dice que faltaremos bastantes y no estamos para desaprovechar esta oportunidad. Si se avisa con 10/15 días a los Juegos Municipales y se habla con el equipo contrario, no hay problemas. Pero son muy estrictos con los 10/15 días.
Y en último lugar, no sé si me gusta que nos leamos la mente, jejejejejeje.
Un abrazo todos
No me referia a ausencias en nuestro equipo, sino de los Grungeres, o eso me han contado, no tengo ni idea de las ausencias que podriamos tener nosotros.
ResponderEliminarJoder, eso está muy bien. Si faltan ellos no pasa nada, jejeje, pensé que ibamos a faltar nosotros. Entonces ná de ná, les machacamos de 30 que es algo a lo que nos estamos acustumbrando y listo.
ResponderEliminarPD: Si el Madrid pierde en semis, igual hasta me da tiempo a llegar, jejeje
por eso no te preocupes David, seguro que estarás el domingo jugando contra Grungeres jejeejee y si me apuras hasta puede que tengas tiempo de ver al Rapidamente el día antes jajajajajaja.
ResponderEliminarSois la esperanza de Campamento!! Todo el barrio (Little Santo Domingo incluido) esta con vosotros!! :)
ResponderEliminarVamooooooooooooosss!!!!!!!!!!!!
No contestaré a Dami, está intentando provocarme igual que el arbitro ayer, jejeje
ResponderEliminarAl hilo de las ausencias del finde de la copa del rey y para que el mister vaya elaborando sus estrategias, yo os comento que ese finde estoy fuera, estaré en Albacete en el Festival Internacional de Circo, pero trabajando no actuando.
ResponderEliminarQué pasa panda de cabrones:
ResponderEliminarEstoy una semana sin escribir en el blog y empieza a brotar el mariconeo entre entrenador y jugador, faltas de respeto de los segundos con respecto al primero, etc.
Bueno decirte a tí, Juan Antonio, que nunca olvides quién te dió el pasaporte a la fama aquel magnífico día en el Olivillo (te lo recuerdo porque como he estado dos partidos KO, no quiero que se olvide el próximo partido a la hora de repartir minutos.
En cuanto al partido amistoso con Rapidamente, decirte Joselangelo, que sois una puta banda de descerebrados que sólo sabéis enfadaros entre vosotros y en la que tan sólo Miguelangelo se salva, asi es que no te hagas el puto interesante con eso de los pivots porque no cuela.
Para terminar, deciros compañeros que, si por mí fuera, haría todo lo posible para jugar el partido frente a Grungeres en su fecha. Haceros a la idea de que es mejor ganarles mermados pero ganar, por si acaso fallásemos contra Fusión o la banda de Fenómenos.
Gracias a todos y que os follen. El 9
Como siempre, respeto muxo las ausencias por motivos de trabajo, lastima porque necesitaba a Alberto para parar al tio bueno del grungeres. De todas maneras me da igual de si fenoomenos gana o pierde, de si fusion hace lo que le da la gana. En nuestras manos está hacer lo q hay que hacer. Cierto Michi, hoy me invitaban la Drimagos Latino a celebrar la victoria del domingo
ResponderEliminardigo yo que mejor vamos a ir por partes como dijo jack el destripador 1 vamos a jugar contra fusion lo mejor que podamos y los grunjers ya llegaran porque lo de cambiar el partido contra ellos es una locura lo digo por experiencias anteriores que luego nos la veiamos para ser cinco. lo dicho vamos por partes.Y ya te firmo mister ´´EL JUNIOR´¨.
ResponderEliminarla verdad Dami que el 9 lleva razón, sois el ejercito de pancho villa.....
ResponderEliminarSobre los próximos partidos está claro, contra fusion es el partido pivotal, Tienen 3 buenos el 20 y el 8 por abajo, y el 5 de base, juegan 3-2 o 2-3 buen juego exterior, pero sinceramente no creo q puedan aguantarnos 48 minutos, en el partido anterior, sin pivots y tal aguantamos facil el primer tiempo, ademas y esto lo puede confirmar David, no me olvido de lo de presionarnos individual cuando eramos 4. Sobre Fenoomenos, osea aquel dia cagaron diamantes, es IMPOSIBLE, que nos ganen.
Grungeres dara la verdadera medida de quienes somos, si ganamos como pienso nos convenceremnos de nuestras capacidades.
Yo solo tengo una puta ilusion, estar en marzo en las finales, se que podemos, tenemos equipo, hemos echo equipo, sabemos a que jugamos, no tenemos mas limite que el que nosotros nos queramos poner.
Sobre el partido amistoso, la verdad ya le dije a Dami que si el equipo de potranko no juegaba en EBA por mi bien, si jugamos contra rapidamente es para probar cosas no para ganarles de 100. POr cierto Dami con quien ibas a jugar?
A ver, por partes: no sé de dónde se ha sacado que el equipo de Javi Potranko de Getafe son de EBA. Son un equipo como nosotros o peores según me ha comentado el propio Javi.
ResponderEliminarEn cuanto al Rapidamente, os he dicho que nuestro pivot center (bastante bueno por cierto) no está, ya que se va al pueblo y eso es un gran hándicap ya que tenemos otro center lesionado (este no es tan bueno) y salvo un tercer pívot (el que juega en las Aguilas y nos hizo un traje cuando jugó contra nosotros) el resto somos muy enanos. Vosotros mismos.
Con respecto a ganarnos de 100, no me voy a picar ni nada porque entiendo que es una frase hecha de las muchas que hay, eso sí, lo que no me gusta es la gente que va de sobrada, esté en mi equipo o en el contrario. El Rapidamente es un equipo modesto y quizá nos fallen las rotaciones pero el quinteto titular no desmerece en nada al de otros equipos de nuestra liga, ya que tenemos gente alta y estamos exentos de calidad. Por poner un ejemplo para aquellos que nunca nos hayan visto jugar, no creo que seamos peores que los Fenomenos, ya sabéis, los 4 colegas estos que nos ganaron por 10 en la ida...
Resumiendo: el Reencuentro somos un equipo con mucha calidad y ahora encima tenemos altura, buena dirección en el banquillo y unidad pero si no somos humildes y nos creemos los putos amos porque hayamos ganado 6 partidos seguidos nos daremos la gran hostia. Hacedme caso que sé lo que me digo.
Si hay amistoso jugaré con el Rapidamente por varias razones: porque somos menos gente, porque somos peor equipo y me necesitan mas y porque a lo mejor jugando yo con ellos perdemos por 90 en lugar de por 100... :-)
Un abrazo y que tengáis buena semana
p.d. creo que me he vuelto a joder el gemelo en el training de hoy...
Evidentemente Dami lo de 100 era un decir, pero no porque tu jueges con ellos seria de 90. A ver de lo que se trata es de no perder un finde de jugar y de probar cosas. Sobre lo del equipo de Potranko no dije que fueran EBA, dije que si lo eran de EBA era tonteria jugar contra ellos. De lo q se trata es de probar cosas, no de ver de cuanto ganamos/perdemos.
ResponderEliminarA mi no me acojona jugar contra un equipo EBA, ni tampoco quiero comparar el rapidamente con nosotros. A ver Rapiamente me merece todos los respetos, ademas como reitero no es jugar por ver de cuanto ganamos, sobre lo q juegues con ellos me parece bien.
Amos no se a que tanto pique Dami, más si sabes como pienso, ahora si la apuesta es a ver si os metemos de 100 se puede mirar :)
Espero q lo de tu gemelo no sea nada.
Un abrazo
Juan
p.d. espero q lo "sobrado" no vaya por mi, mi condicion fisica no me permite ni siquiera ser megarreserva en el Barrabas, no creo q nadie haya ido de sobrado en este tema y si es asi, vayan mis disculpas por delante
vaya par de mierdas de bases jaja. Tu tranquilo oliver que mi gemelo no esta mucho mejor que el tuyo aunque para 15 dias estara bien. El fin de semana mientras vosotros no perdeis la forma yo me relajare mas de lo habitual jeje.
ResponderEliminarPD:Y no os piqueis tanto, era mas divertido cuando es comiais las pollas.
A ver Juan, que no pasa nada, que es verdad que lo hablamos ayer en el pabellón, lo aclaramos y todo está ok. Sólo digo que no me molan las frases o los hechos que puedan sonar a menosprecio, hay que ser humildes siempre, sobre todo en la victoria. Sólo eso.
ResponderEliminarEstimado Beno Udrih (más conocido como tocapelotas o Viturriño) nos ha mirado un tuerto con el tema de los putos gemelos tronco. Es como una maldición joder. A ver si estamos al 100% contra Fusión. Tocaremos madera. Recuerdos a tu hermano Samo.
un abrazo a todos. Os voy informando de mis gestiones para el amistoso de la discordia jajjaajaja ;-)
FE DE ERRATAS: Cuando en mi anterior comentario digo que "estamos exentos de calidad" quería decir que "NO estamos exentos de calidad". Me traicionó el subconsciente?? jejejee
Que día preferís jugar el partido amistoso? Sábado o Domingo? Lo digo porque me voy a poner a buscar pistas libres hoy mismo.
ResponderEliminarPara los "gemelos" = Rociadlos con reflex antes de jugar, Orenga lo hace y ese musculo en concreto no le duele :)
ResponderEliminarRapidamente al completo y con alguna baja en concreto (hay gente que resta) os daria mucha guerra, y sin Potranko os podria ganar, asi de triste es el tema... :)
Drimagos Latino, Juan busca un pivot para el Rapidamente ahi!! ya damos por hecho que negro sera pero que ademas sea bueno please... ;-)
Dami, no soy experto en el tema, pero esta página me ayudo mucho cuando intentaba correr. Echala un vistazo. Sobre lo de los batidos de reflex tenia entendido que iban de pena sobre todo para las articulaciones. De todas maneras yo alguna vez me he tomado un ibuprofeno antes de hacer ejercicio y tb ayuda, eso si no se puede abusar.
ResponderEliminarhttp://www.estiramientos.es/index.php?filt=baloncesto
ok gracias míster por la información. De todas formas los ejercicios que hago siempre me los enseñó mi fisio y son específicos para gemelo y tendón de Aquiles pero hay que hacerlos bien y dedicarle tiempo. Las medias que me pillé también ayudan, no en vano las lleva Felipe Reyes y algunas jugadoras como Ana Montañana y Amaya Valdemoro.
ResponderEliminarBeno Udrih, toma nota de lo que te está contando tu colega Oliver (Dami, no tu sobrinillo jejeje), tienes que ESTIRAR, con calentar no es suficiente tronco. Las medias compresivas tampoco te vendrían mal, cuestan 33 € y las venden en el Corte Inglés. Hazme caso por una vez!!!
un abrazo.
calentar???????
ResponderEliminardesde que llego al pabellon no paro de calentar, y desde que empieza el partido hasta que salgo no me verás sentadito en el banco precisamente, estoy estirando y moviendome. Lo de las medias compresivas no veo que funcione muy bien(tu te sigues jodiendo)creo que ire a por soluciones mas drasticas tipo gemeleras o como se llamen.
Lo que tiene que hacer la directiva es gastarse la pasta en un buen fisio(No se pondrian objeciones si es una preciosidad en vez de un maromo jeje)
ResponderEliminarSi mencionamos a la directiva, me veo en la obligación de contestar, jejeje.
ResponderEliminarLa directiva de este club a proporcionado unas camisetas muy chulas (que para eso las elegí yo, jejeje), en las que podemos leer el nombre de Mevital D´H (www.mevital.com), que es una maravillosa clínica de Osteopatía, Fisioterapia y Medicina Deportiva.
La clínica está a disposición de los jugadores en todo momento, y siempre con un pequeño descuento (en función de los puntos que metas, jejeje)
De todos modos, permitirme deciros que el problema no son las medias compresivas, ni los estiramientos, ni ná de ná. Lo que pasa es que estáis un poquito mayorcetes, jejeje (lo digo con todo mi amor y respeto)
Un saludo
Lo de que estamos un poco mayorcetes tienes razon pero para la edad que tenemos no estamos tan mal, sino mira a los del forum o a los de panascanic
ResponderEliminarEstoy de acuerdo con Tocapelotas, lo que pasa es que los años no pasan en balde. Menos Jordan que es un chaval, los demás ya somos antiguos (bueno, y Alberto que ahora está en su segunda juventud, pedo día sí y día también).
ResponderEliminarTambién me uno a Dami (es que yo no tengo opiniones propias, todo lo copio) y mejor vayamos partido a partido y sin creernos los putos amos, que mirad el año pasado: 14-0, la mejor racha de nuestra vida, y luego perdemos los 4 últimos y a tomar por culo. Si salimos a pasarlo bien partido a partido, yo creo que todo lo demás viene solo.
Ah, contad conmigo el sábado o el domingo, que tengo que entrenar esas canastas a 5 cm del aro que a mí me parecen dificilísimas.
Rober/Ruperto/Diskete
Juan, si quieres me actualizas la edad: desde el viernes, 39 tacos :-(((
ResponderEliminarLo dicho, estamos caducados.
Rober yo era por no hacer más sangre sobre cuestiones de DNI, ya de paso dime que altura te pongo y lo hago todo de una vez.
ResponderEliminaryo os diria un metodo de calentamiento copiado de nacho vidal......... pero me da que en este equipo sois muy peperos y catolicos
os pongo los resultados de la ultima jornada, pero no los publico aun en serio porque no esta el resultado del panascanic-aguilas, y yo estuve viendo ese partido hasta casi el final. No se igual al final hubo ostias y tuvieron q suspenderlo
ResponderEliminarEvora Marketeam Reencuentro 37 - 67
Panascanic Aguilas B S K 0-0
Fenooomenos Barrabas 54 - 16
Enr Aymer Guajes Itg 48 - 64
Fusion Grungeres 55 - 74
Víctor-Tocapelotas-Beno-Udrih, con todos mis respetos, las "carreritas" que te das por la banda antes y durante los partidos no sirven para nada, te lo digo yo. Hay que ESTIRAR el músculo no vale sólo con calentarlo. Yo lo estiro a saco como me dijo el fisio y las medias me lo comprimen para que sufra menos pero lo tengo muy maleado y hay veces que no es suficiente, pero las medias son buenas y hacen su trabajo, si no entra en los foros de internet y todo el mundo habla maravillas. Además date cuenta que yo juego 3 días seguidos y es mucha tralla...Si no llevara las medias y no estirara, no duraría ni medio partido.
ResponderEliminarAntes de pillarme las medias pensé en las gemeleras y todo el mundo me dijo que no son nada recomendables. Por qué no vas a un fisio?? estás yendo a alguno??
ya me cuentas.
un abrazo de Oliver para Beno Udrih
Altura: 1,88
ResponderEliminarEstoy viendo los resultados de los Barrabás, la verdad es que son un ejemplo, todas las semanas paliza y siguen viniendo. Que se apunten a otro deporte porque al basket lo llevan mal...
a ver yo doy mi opinion, realmente hay dos escuelas en esto, los que dicen q hay q estirar antes y despues y los q dicen q solo despues.
ResponderEliminares cierto q estirar es mas imoprtante q calentar, de echo calentar es ponerte a trabajar por debajo de tu capacidad T1 (osea la aerobica) durante unos 10 minutos. Asímismo es importantisimo no dejar de hacer el esfuerzo inmediatamente, sino por ejemplo es recomentable parar con una pequeña caminata o bici estática. De todas maneras tb puedes mirar de hacerte un test de lactatos, puede ser q generes demasiados y por eso petes el músculo.
hala a mas ver
Con respecto al amistoso del sábado os cuento:
ResponderEliminarHe hablado con Javi Potranko y curra el sabado por la tarde con lo cual podría jugar el sabado mañana a eso de las 11 (creo que es buena hora). En cuanto a su otro equipo, juega el sabado tarde con lo cual no les viene bien jugar un amistoso unas horas antes.
En el Rapidamente somos 5 o 6 seguros para jugar, en el Reencuentro fallan Víctor y Picos seguro, de Foro ni idea y el resto entiendo que va.
Qué os parece alquilar la pista el sábado a las 11?? en cuanto a los equipos ya veríamos como lo hacemos porque con el que vaya el Potranko tiene una ventaja considerable...
bueno ya me decís.
un abrazo.
hombre,pues yo si queréis traigo la bici estática de mi padre y la plantamos al lado del banquillo y como Pierce de los Celtics el año pasado contra los Lakers, a dar pedales.
ResponderEliminarRoberto, efectivamente, con mi inclusión en la vida nocturna de nuevo soy un todo un ejemplo para la juventud, salgo a citas culturales por la noche, conciertos, reuniones de amigos que dialogamos hasta altas horas mientras nos tomamos con moderación algún cubatita porque luego hay que conducir y rendir en el trabajo... y en el equipo, que me cayera por la escalera de mi casa el domingo antes del partido fue un resbalón fortuito causado por el madrugón.
Me voy encontrando cada semana mejor, como con treinta y pocos.
vaya clases de estiramientos y demas que estais dando me quedo loco yo creo que ya con ciertas edades se tiene que acostumbrar uno a jugar con dolores si no es el brazo la pierna el gemelo etc para mi la cleve de todo es estirar calentar como lo querais llamar un rato antes del partido para salir ya sudando o caliente y luego cuando acaba el partido otra vez los dolores.Por cierto la edad mia para compensar el equipo es de 21 si quiere el mister que la ponga y la de Mutombo son 44. Estamos a tope. EL JUNIOR.
ResponderEliminaranda Alberto que fue el samur a tu casa del estado tan lamentable que tenias que estuvimos de botellon con Roberto. junior.
ResponderEliminarpor ir avanzando lo de jugar el finde, por mi ningún problema.
ResponderEliminarAlberto me recuerdas a mi recien separado, por cierto alguien conoce de algun buen abogado de familia, mas q nada porque mi media naranja por fin pide el divorcio. Si rapidramente con potranko os parce bien x mi divino. Por cierto Alberto dime tu altura, la de verdad no la de miras que actualizo, al junior le pongo 1,78?
ResponderEliminarJoder una de dos, o tenéis poco trabajo en vuestros curros (los parados o de libranza no cuentan) o no me explico el ferviente diálogo existente en el foro. Joder parecéis funcionarios.
ResponderEliminarCómo decía el Junior por partes que tengo que dar cera a bastantes. En primer lugar al toca-pocas-pelotas, sobre todo en los partidos gracias al trainer que no le da muchos minutos. A ver Viticol, tú efectivamente en los partidos cuando estás en el banquillo no paras de moverte, pero de ahí a que lo que haces se pueda llamar estirar... Creo que tú no has estirado bien desde 6º de EGB cuándo lo hacías porque así alcanzabas a verle las bragas a la guarra de clase.
En segundo lugar, Alberto. Lo de este menda es de Juzgado de Guardia, intenta venderle al único que se lo puede creer, Roberto, el hecho de que ahora hace ¿Cómo ha dicho, vida cultural? cuando lo que está haciendo es lo mismo que Torbe (si ayer vísteis 21 días sabréis a quíen me refiero), es decir la técnica del Inquisidor, intentar empalar a toda hembra que se menee. Creo que tiene el micrófono que ya le aguanta menos que la batería de móvil de un hombre de negocios.
Por último, sólo decir dos cosas muy breves: Una que conmigo no contéis para el finde, no por la rodilla que ya parece que va siendo la de antes, sino porque tengo un puto curso de empresa tanto Sábado como Domingo. Y dos, a tí trainer nunca olvides quién apostó por tí en el Olivillo.
Siempre os recordaré, el 9
toi de acuerdo Torbe es dios........ www.putalocura.com
ResponderEliminarcon esos videos si se calienta y lo demas son tonterias
Comprar una camiseta de la NBA, 60€
ResponderEliminarVer un partido de futbol en tribuna, 100€
Abrir el blog y ver que llevamos 45 comentarios (incluyendo este) no tiene precio.
GRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR!!!!!
ResponderEliminarY no os muerdo porque no estais aqui.
Con todos los respetos para todos a mi me vais a decir si estiro o no estiro el domingo me tire todo el primer cuarto y al menos la mitad del segundo(hasta que sali) sin parar de estirar. En cuanto a lo que dice el junior que lo ideal es salir al campo sudando totalmente de acuerdo pero eso solo lo pueden hacer los titulares porque como me tire 17 o 18 minutos que es lo que tardo en salir al campo corriendo salgo sudando si pero a los dos minutos estoy pidiendo el cambio jaja.
No hay que darle mas vueltas mis musculos y yo no nos llevamos muy bien desde hace muchos años.
Oliver eso de que las gemeleras no las recomiendan no lo he leido yo miramos foros diferentes debe ser, pero si de lo que se trata es de comprimir el musculo afectado una gemelera comprime bastante mas que una media por muy buena que sea.
Ufff vaya charla voy a currar un poco para descansar.
Beno tío, no seas buchón y vete a un fisio. Vete a la clínica de los padres de David que te hacen descuento. Cuándo fue la última vez que fuiste a uno y que te dijo??
ResponderEliminarPor cierto David, cómo van las gestiones para alquilar un campo para el amistoso del siglo??
amigos de Juan Antonio vs. amigos de Dami.
Por último, y respondiendo al 9 de nuestro equipo, he de recordarte, Juan Antonio, que es verdad que fue Coke quien te dio la asistencia de tu canasta en el Olivillo pero también fue este hijoputa el que minutos antes te dio el pase fatídico que provocó tu aparatosa caída y que a punto estuvo de truncar tu corta pero exitosa carrera de entrenador. Ahí lo dejo...
un abrazo para todos.
Yo recuerdo masajes a 30 pavos, pero creo q no me los daba un fisio, jejeje. En serio los masajes de descarga son muy necesarios si os meteis esos tutes q dice Dami. Sobre el trofeo al primer torneo Juan A. V contra Dami V, deberia ser la tipica y tópica caja de botellines, o en su defecto de acuarius o alguna de esas mariconeces q bebeis los deportistas.
ResponderEliminarPues no es coña que me sigue doliendo el codo de aquella ostia........ pero bueno mi corta carrera como Escolta la recuperaré en el partido de vuelta contra Barrabáis. Sera el nuevo Juanitosistema. Juan is camming back soon
Las gestiones en Aluche y la Mina... MAL. Solo me falta por preguntar en las cruces pero no sé si deciros que aprovecheis esa hora gratis (lo he leido en algún sitio)
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